SASKIA VREDENBURG

VOEDING & LEEFSTIJLCOACH

Blijvend Slank, fit en energiek


Leer bewust te kiezen wat en hoeveel je eet en maak je een leefstijl eigen die ervoor zorgt dat je blijvend Slank, Fit en Energiek bent. je leert nieuwe gewoontes aan die bij je passen en waar je je lekker bij voelt. Zo ontwikkel je, zonder dieet, een nieuwe leefstijl die van jou is, bij je past en blijvend is.

Wie ben ik


Ik ben Saskia Vredenburg, Voeding en Leefstijlcoach en coach je naar een gezonde leefstijl. Een gezonde leefstijl zorgt ervoor dat je blijvend een gezonde gewicht hebt, je fit en energiek voelt en van het leven kunt genieten. En zeg nu eerlijk, wie wil dit nu niet.

 

Na een afgeronde Post-HBO opleiding tot coach ben ik me gaan specialiseren in gezonde voeding. Dit heeft geresulteerd in het behalen van mijn diploma gewichtsconsulent. Samen met, een meer dan gemiddelde, kennis en interesse in koken en eten de perfecte combinatie om je te coachen naar een gezonde leefstijl.

 

Ik ben ervan overtuigd dat een gezonde leefstijl de beste manier is om blijvend gewicht te verliezen en het bekende jojoën te voorkomen. Dit hoeft niet te betekenen dat je al je leefgewoonte moet omgooien. Kleine aanpassingen in je voedings- en leefpatroon maken al een groot verschil. Inzicht krijgen in wat eten, beweging en gemoedstoestand met je doen zorgen ervoor dat je het heft in eigen hand kunt nemen en kunt genieten van een gezonde leefstijl.